In meinem Kurs geht es um Kondition, Ausdauer und Kraft. Der Fokus allerdings steht auf dem Mobilitätstraining. Die Beweglichkeit im Alltag zu integrieren und sich für die alltäglichen Belastungen zu stärken. Dieses individuelle Training ist für jedes Alter geeignet, da die Intensität durch die Treiningsmitglieder eigenständig gewählt wird.
Ich freue mich über jeden, der reinschnuppert.